Como curar el COVID-19 en casa, mi experiencia.

Les comparto mi experiencia de tener el Covid - 19 insertado en mi cuerpo, quizás puede ser de ayuda en estos momentos donde hay mucha incertidumbre.

Día 1

Todo empezó la noche del viernes 20 de marzo,  me fui a dormir, y al acostarme sentí algo en la garganta, como que eso se derramaba dentro de ella, vino un poco de tos, casi nada y sentía mi cuerpo caliente, me levante varias veces para tomarme la temperatura pero era normal, 37,4 o 37,3. 

Día 2

Sábado 21, me desperté un poco nerviosa, porque la fiebre subió a 38,5. Sentí un dolor de cabeza súper fuerte, sobre todo en el área de los ojos. Ya el ambiente era tenso, veíamos las noticias de como las cifras de contagios seguían subiendo.

Día 3

Domingo 22, ya no tuve fiebre, ni dolor de cabeza, el malestar en la garganta se mantenía.

Día 4

Lunes 23,  sin fiebre, solo con el malestar en la garganta, me sentía bien, incluso me puse a limpiar el patio de mi casa. Este día me hicieron el examen del COVID-19 a mi esposo y a mi.

Día 5

Martes 24,  este día me aísle en una habitación de mi casa,  además del malestar de garganta que persistía, vino un nuevo síntoma, me faltaba el aire para respirar, mi familia me decía que me tranquilice, que estoy muy nerviosa por la situación, pero yo sentía que me faltaba el aire, y sin duda los nervios también colaboraban, tenia un dolor en el pecho que luego se fue a la espalda, fui a emergencias de un hospital y me hice una tomografía, mis pulmones respondían bien, lo cual me tranquilizo. 

Dia 6

Miércoles 25,  continua el malestar en la garganta, no es que me arde, es como una inflamación, me percate que perdí el olfato y el gusto en un 90% y ya no me falta el aire al respirar.

Día 7

Jueves 26, este día nos enteramos que soy positivo en la prueba del COVID-19 y mi esposo negativo, seguí aislada, vino un dolor muy fuerte desde las caderas hasta los pies, tan fuerte como cuando haces por primera vez ejercicio, con paracetamol logré controlar el dolor que regreso de nuevo en la noche.

Día 8

Viernes 27, hablo lento, entrecortado, me canso solo con bañarme, me duele la espalda, como lento porque siento que me quedo sin aire, no termino de comer.  Respiro bien pero tengo ese cansancio, me acuesto.

Día 9

Sábado 28, se incrementa la tos (no he tenido mucha tos en todo el proceso), persiste el malestar en la garganta, sigo hablando entrecortado, me canso, no pierdo el apetito.  

Día 10

Domingo 29, hablo entrecortado, me canso, respiro bien pero me asusta ese síntoma, mi suegra me trae oxígeno, con eso mejore muchísimo.

Día 11

Lunes 30 de marzo, me siento mucho mejor, tomo fluimucil, sigo con oxigeno. Puedo mantener una conversación más tiempo, no me canso. Sigo descansando.  Recupere mi olfato y gusto en un 90%. Los síntomas han ido desapareciendo incluyendo el malestar en la garganta, lo siento pero más débil.

..................................................................................................................................................

De acuerdo a mis síntomas, creo que mi cuerpo ha ido respondiendo bien. Hoy es el día 12, martes 31, y me siento mucho mejor. Nunca tuve diarrea, Nunca tuve fiebre pasada de 38,5 y solo duro un día, Nunca tuve tos que no me dejara respirar, fue muy poca.  Nunca tuve vomito. Nunca perdí el apetito salvo una noche. Tuve mucho miedo. 

¿Dónde me contamine del virus?

No sabría decirlo, a estas alturas, puede haber sido en cualquier sitio, en mi trabajo, en el gym, en la  calle, estuve en un matrimonio el 7 de marzo, pero nadie cercano a mi en ese matrimonio esta contaminado.

¿Dónde me hice el examen del COVID-19?

Llamando al 171 MSP, no fue fácil, y me atendieron después de algunos intentos. Se que el sistema ha colapsado, y también se que hay mas laboratorios privados que lo están haciendo.

¿Qué estoy haciendo para sanarme?

• Para el dolor, tome paracetamol c/8 horas.
• El día 11 empece a tomar una pastilla efervescente de fluimucil de  600 mg.
• Constantemente Te caliente, con cúrcuma, jengibre rallado, limón, panela.
• Alimentación variada, huevos, yogurt, carne, frijol, frutas, puré de papa, pollo, verduras. Desayuno, almuerzo, cena.  Solo perdí el apetito el día 8, viernes 27 en la noche.
• Bebo cualquier te caliente además del te de cúrcuma.
• Mucho liquido, agua normal.
• Desde el primer día que tuve síntomas, empece a tomar probióticos para aumentar defensas.
• Vaporizaciones con manzanilla o hierba luisa (lo único que tenía en casa).
• Masticar jengibre y comerlo.
• Los días 8,9 10 y 11 he pasado más en cama, descansando.
• Vitamina C / 1 diaria.
• Gárgaras con sal.
• A  partir del día 10 uso oxigeno cada 2 horas, 15 minutos.
• No enciendo el aire acondicionado.
• Tomo valeriana cuando me pongo nerviosa.

Solo yo tengo el virus en casa, ¿cómo hacemos con el resto de la familia?

Estoy aislada en una habitación con las puertas cerradas, tengo una ventana abierta. Yo me la paso desinfectando mi habitación con alcohol y lavo el baño diariamente, tengo un basurero con tapa que me sugirió un doctor. Solo abro las puertas cuando me dejan la comida y las bebidas y cuando voy a entregar basura. Cuando abro la puerta siempre estoy con mascarilla y mi esposo también.  Desinfecto las manijas de las puertas y los interruptores, me lavo las manos a cada instante. Mis alimentos me los dan en platos, vasos y cubiertos desechables, cuando saco la basura de mi habitación mi esposo la recibe con guantes, la saca y luego se lava las manos y alcohol. Mi esposo también tiene los cuidados de desinfección afuera en el resto de la casa. 

El aspecto emocional es muy importante.

Estar con el animo en alto cuando tienes este virus no es tarea fácil, me he quebrado en varias ocasiones, a mi mente han venido muchos pensamientos que me asustan, sin embargo, mi refugio ha sido Dios, soy muy creyente y la oración ha sido mi medicina, mi esperanza, mi fuerza. Asisto virtualmente a mis grupos de oración a través de zoom (una aplicación).  Escuchar predicas de algunos pastores me ha ayudado muchísimo, sin importar la religión que tengas es tiempo de orar, de hacer una introspección y fortalecernos espiritualmente.

También decidí desconectarme de todas las redes y grupos de whatsapp que traen malas noticias, quizá mucha de la información que esta ahí es real, pero no conviene verla si necesitamos mejorar, hay que elevar el sistema inmunológico y aquietar la mente con pensamientos positivos sirve un montón, me ayuda ver películas (nada trágico, ni triste) me puse  ver tiktok, también me saco algunas risas.

Ahora que me siento mejor, hago video llamadas con mis hijos, esposo, padres, hermanos, suegros.

Los mensajes de aliento son muy buenos,  gracias a todos los amigos, conocidos y desconocidos que me ayudan con sus mensajes de aliento. son muy importantes.  No envíen mensajes que sean de pesar, de dolor, de angustia, necesitamos que el animo suba. 

Mi esposo esta bien, y mis hijos de 6 y 3 años también, gracias a Dios no han presentado síntomas de ningún tipo, solo Luis Antonio (3 años) tuvo un día diarrea, 5 veces, y al otro día amaneció bien, mi pediatra me dijo que podría ser que algo le sentó mal (en la noche anterior comió chocolate con frutillas) o pudo ser el coronavirus, pero que en los niños se elimina rápidamente, no se si lo tuvo o no, pero todos están bien. Mi hija Sofía esta en Quito lo cual me da mucha tranquilidad.

Espero esta información les de una guía si en caso tienen algunos síntomas y no sepan que hacer. Los abrazo a todos desde mi corazón y espero que esta tragedia termine pronto.

Vero